Category: Segunda Saudável

Receitas postadas semanalmente no meu canal do Youtube. Clean eating, feito em casa, vegetarianas e veganas.

Substituição para Carne Moída em Pratos Mexicanos

Receita de “carne moída” feito com quinoa para usar em tacos, enchiladas, nachos e muito mais, super saboroso e com a salsa fica PERFEITO! Ótima substituição para carne moída. Saiba mais sobre levedura nutricional ou Nutritional Yeast, muito rica em…

Salsa Mexicana – Pico de Gallo

Aprenda a fazer em casa a salsa mexicana, também conhecida por Pico de Gallo, é parecida com a vinagrete brasileira mas na minha opinião mais temperada e saborosa. Perfeita para acompanhar tortinhas de milho como aperitivo, tacos, nachos ou ate…

Sorvete de Iogurte

Receita de picolé de iogurte natural com granola e geléia. Super fácil, prático e gostoso. Perfeito para café da manhã ou lanche rápido. Para uma versão vegana substitua o iogurte grego por leite de coco ou iogurte de coco natural.…

LEGUMES E RAIZES NO FORNO | MEAL PREP | LIGHT

Aprenda a preparar legumes, vegetais, raizes no forno e preparar para a semana, garantindo assim refeições saudáveis, ricas em fibra e nutritivas. Faço todas as semanas aqui em casa e também para Flavia Calina. Conteúdo abaixo visível na íntegra somente…

Ceviche do Tahiti | Poisson Cru

Aprenda a fazer um ceviche de atum no estilo do Tahiti, maravilhoso, simples e perfeito para dias quentes. Aprenda a fazer um ceviche de atum no estilo do Tahiti, maravilhoso, simples e perfeito para dias quentes.