Creme de abacate adoçado naturalmente com tâmaras, muito rico em fibras, vitaminas e gorduras saudáveis.
Aqui estão alguns benefícios:
Controle do colesterol melhora a saúde cardiovascular, as fibras do fruto auxiliam na regularização do fluxo do intestinal, proporcionam saciedade por um tempo prolongado, ajudam também a reduzir picos de glicose e níveis de colesterol sanguíneo.
Um alimento repleto de benefícios!
Creme de abacate com cacau funcional
Creme de abacate adoçado naturalmente com tâmaras, muito rico em fibras, vitaminas e gorduras saudáveis.
Ingredients
- 110 g abacate maduro
- 1 laranja grande
- 1 colher (sopa) cacau em pó sem açúcar
- 2 tâmaras medjool sem caroço deixadas de molho por 1 hora
Instructions
- Coloque as tâmaras em um copo, cubra com água morna e deixe hidratar por 1 hora.
- Em um copo de processador coloque a polpa do abacate, a laranja descascada e cortada em cubos, chocolate em pó e as tâmaras.
- Processe até obter uma pasta homogênea.
- Para decorar corte 2 morangos em fatias. Divida a o creme entre duas taças, decore com os morangos. Sirva imediatamente ou leve a geladeira para refrigerar até o momento de servir.
Notes
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