Month: January 2018

LEGUMES E RAIZES NO FORNO | MEAL PREP | LIGHT

Aprenda a preparar legumes, vegetais, raizes no forno e preparar para a semana, garantindo assim refeições saudáveis, ricas em fibra e nutritivas. Faço todas as semanas aqui em casa e também para Flavia Calina (Fla1982). *Cadastre-se no meu site para…

FILÉ A PARMEGIANA NO FORNO | BIFE / FRANGO | FÁCIL | MOLHO BASILICO

Como fazer filé empanado à parmegiana fácil sem fritura, tudo forno. Muito semelhante a receita servida pelo Bar do Alemão em Itu. De quebra aprenda a fazer o molho de tomate basílico e “fritar” no forno. Muito fácil e saboroso.…

SOPA DE LEGUMES COM CEVADA | VEGETARIANA | VEGANA | FÁCIL

Receita de sopa vegetariana / vegana de cevada (barley). Muito saborosa, saudável e perfeita para quem procura uma sopa densa de vegetais sem carne. Para Veganos substitua o queijo parmesão por levedura nutricional. Link para receita:http://carolstefano.com/recipe/sopa-de-legumes-com-cevada —-Conecte-se—- ‎Inscreva-se no meu…

CEVICHE DO TAHITI | POISSON CRU | TAHITIAN RECIPE

Aprenda a fazer um ceviche de atum no estilo do Tahiti, súper fácil, maravilhoso, simples e perfeito para dias quentes. Receita disponível no meu site: http://carolstefano.com/recipe/poisson-cru/ —-Conecte-se—- ‎Inscreva-se no meu canal, compartilhe o vídeo e deixe aqui a sua opinião.…

RONDELLI DE ABOBRINHA LOW CARB | SEM GLUTEN | VEGETARIANO

Aprenda a fazer rondelli de abobrinha substituindo a massa pela abobrinha, pode ser feita com varios recheios mas esta aqui e a minha favorita com muçarela fresca, tomate seco e manjericão. Simples, saudável, light e refrescante. -Receita Rondelli: http://carolstefano.com/recipe/rondelli-de-abobrinha/ -Mussarella…